Web sitemize hoşgeldiniz, 25 Mayıs 2017

Kanser Psikolojisi ve Belirsizliklerle Başa Çıkma

Kanser Psikolojisi ve Belirsizliklerle Başa Çıkma

Kanser hastası olan pek çok kişi geleceği hakkında endişeye kapılabilir. Kanser teşhisi konulduktan sonra hayatınızın bir zamanlar olduğundan daha az güvenli olduğunu hissedebilirsiniz. Böyle hissettiğiniz zaman destek talebinde bulunmanız önemlidir. Size yardımcı olacak pek çok kaynak vardır.

Kanser Hastalarında Korku ve Endişe

Yeni kanser tanısı konulmuş hastalar ve uzun vadeli kanserle mücadele eden hastaların ortak endişeleri aşağıda listelenmiştir.

  • Gelecek planları: Geleceğe dair planlar yapmak konusunda endişeye kapılabilirsiniz. Plan yapmak pek çok nedenden dolayı zor hale gelir. Örneğin; ne zaman tedavi alacağınızı bilmiyorsanız, ailenizle seyahat planı yapmak sizin için zor olabilir. Duygu değişimleri nedeniyle, o gün nasıl olacağınızı tahmin edemediğinizden dostlarınıza randevu sözü vermekte zorluk yaşayabilirsiniz. Kanser hastası pek çok birey, planlarının esnek ve değişebilir olacağını kabul etmekte güçlükler yaşayabilir.
  • Kanser tedavisi ve yan etkileri hakkında korku: Ağrı, bulantı ve yorgunluk gibi kanser tedavisi yan etkileri sizi endişelendirebilir. Ya da, kanser tedavisi sırasında başkalarına bağımlı olmak ve birçok aktiviteyi kaçırmak sizi korkutabilir. Uzun süreli kanser tedavisi etkileri endişelendirebilir. Tedavi bittikten aylar hatta yıllar sonra ortaya çıkan kanser tedavisinin yan etkileri vardır. Tedavinin geç etkileri hakkında sağlık ekibi ile konuşunuz.
  • Kanser tedavisinin işe yaramayacağı endişesi:  Aynı tür kanseri olan hastalarda bile, tedaviler aynı etkiyi göstermeyebilir ve hastadan hastaya farklı etkileri olabilir. Bazı tedaviler, bazı insanlar için daha etkilidir. Başka tedaviler işe yarayabilir, ancak yan etkilere neden olabilir. Tedavi seçenekleriniz hakkında bilgi sahibi olmak, gelecekte sizleri nelerin beklediğini bilmenize yardımcı olabilir.
  • Tedavi işe yaramadığı zaman: Çoğu zamanlar, bireyler işe yarama etkisi bitene kadar kanser ilacı almaya devam eder. Bu durum, özellikle vücudun başka kısımlarına yayılan veya ilaçlarla kontrol edilen kanser tedavileri için geçerlidir. Başka tedavi seçeneklerinizin olduğunu bildiğiniz halde, ilaç tedavisinin işe yaramayı bırakması sizi endişelendirebilir.
  • Kanserin nüksetmesi: Kanser tedavi edildikten sonra yeniden nüksedebilir. Kanserden kurtulan pek çok kişi için bu en büyük kabustur. Bu durum anksiyete (kaygı) düzeyini arttırabilir. Kanserin yeniden tekrar etmesi konusunda endişeleriniz varsa, vücudunuzdaki tüm belirtileri dikkate alın ve doktorunuzla iletişim halinde olun.
  • Sevdiğiniz birini kaybetme korkusu: Ölüm fikri ile yüzleşmek zor olabilir. Sevdiğiniz birini bu yüzden kaybettiyseniz, korku duygusu ile karşı karşıya gelmeniz doğaldır. Ölüm korkusu ile mücadele etmek normaldir. Ancak sağlık ekibi ile bu duygu hakkında endişelerinizi paylaşmak, size yardımcı olabilir.

Belirsizlikler İle Başa Çıkmak İçin Öneriler

Kanser hastalığının belirsiz faktörleri; anksiyete, öfke, üzüntü, korku gibi duygulara yol açabilir. Hatta bu duygular dışa yansıyabilir. Örneğin; işe konsantre olma yeteneğiniz düşebilir veya uyku sorunları yaşayabilirsiniz. Belirsizlikleri yönetmeyi öğrenmek, sağlıklı kalmanın önemli bir parçasıdır. Bu endişelerle başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları aşağıda yer almaktadır:

  • Belirsizliklerin kontrolünüz dışında olduğunu kabul etmelisiniz. Göründüğünden daha zor olsa da, sizi mutlu edecek şeylere odaklanmak endişelerinizi azaltabilir.
  • Eğer belirsizlik duyguları günlük hayatınızı etkiler dereceye geldiyse, sağlık ekibi ile konuşunuz. Daha iyi hissetmek için ihtiyacınız olan kaynakları bulmanıza yardımcı olabilirler.
  • Hastanede bir danışman ya da sosyal hizmet görevlisi ile konuşun. Bölgenizde bulunan bir destek grubu tavsiye edebilirler. Destek grubundaki kişilerle kanser deneyimlerinizi paylaşmak size yardımcı olabilir.
  • Arkadaşlarınız ve aile üyeleri ile konuşun. Nasıl hissettiğinizi ve nasıl bir yardıma ihtiyacınız olduğunu onlara belirtin.
  • Kanser ve tedavisi hakkında mümkün olduğunca çok bilgi edinin. Doğru bilgiye sahip olmak, sizi nelerin beklediğini bilmenize yardımcı olabilir ve belirsizlikler ile başa çıkmanızda fayda sağlayabilir.

Önerilen Makaleler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz