Web sitemize hoşgeldiniz, 11 Aralık 2017

Kanser Hastalarında Uyku Sorunları ve Uykusuzluk

Uykusuzluk, uykuya dalmak veya gece uyurken sorunlar yaşamaktır. Gün boyunca yorgunluk, düşük enerji, kötü konsantrasyon ve sinirlilik gibi sorunlara neden olabilir.

Çoğu insan yaşamlarının bir noktasında uykusuzluk yaşar. Bununla birlikte, uykusuzluk riski yaşla ve kanser gibi ciddi hastalıklarla birlikte artar.

Uykusuzluk sıklıkla diğer kansere bağlı hastalıklara ve belirtilere (örneğin; ağrı, yorgunluk veya depresyon veya anksiyete gibi) neden olur. Ayrıca, kanserle baş etme kabiliyetinizi de düşürebilir ve sosyal çevreden uzaklaşmaya neden olabilir.

Uykusuzluk Sebepleri Nelerdir?

Uykusuzluğun sebebini anlamak doktorunuza tedavinin en iyi yolunu bulmanıza yardımcı olur. Doktorunuz uyku sorunlarına katkıda bulunabilecek aşağıdaki faktörleri sorabilir:

  • Uyku öyküsü
    • Geçmişte bir uyku bozukluğu yaşamış olup olmadığı
    • Normal uyku alışkanlıklarınız
      • Ne zaman yatağa gittiğiniz
      • Uykuya dalmanın ne kadar sürdüğü
      • Ne kadar süre uyuduğunuz
      • Uyanıkken nasıl hissettiğiniz
    • Uyku ortamı, örneğin yer, oda sıcaklığı, ışık miktarı ve gürültü
    • Horlama
    • Uyku esnasında solunumda değişiklik olması, bu genellikle eşlere sorulur.
    • Günün hangi saatinde ve ne kadar egzersiz yapıldığı
    • Huzursuz bacak belirtileri
    • Uykusuzluğun sizi nasıl etkilediği
      • Gündüz uykusu
      • Normal aktiviteleri yaparken uykuya dalmak (araba kullanmak, kitap okumak, çalışmak gibi)
    • Uykuyu etkileyebilecek diğer geçmiş sağlık sorunları
      • Düşük veya yüksek tiroit hormonu seviyeleri veya diyabet gibi endokrin (hormonal) bozuklukları
      • Kalp rahatsızlıkları
      • Üriner problemler
    • Psikolojik geçmiş
      • Anksiyete
      • Depresyon
      • Kanserin kötüye gitmesi veya geri dönmesi ile ilgili endişeler
      • Delirium (konfüzyon)
      • Mali veya sigorta endişeleri
    • Fiziksel belirtiler
      • Ağrı
      • Nefes darlığı
      • Bulantı
      • Kusma
      • Öksürük
      • Hıçkırık
      • Sıcak basması
      • Kaşıntı
      • İshal
      • Sık idrara çıkma
      • Diğer semptomlar
    • İlaçlar
      • Yeni başlanan ilaçlar
      • Son zamanlarda bırakılan ilaçlar
      • Reçetesiz ilaçlar
      • Daha önce uyku için kullanılan ilaçlar
      • Diğer ilaçlar veya alternatif terapiler
      • Alkol veya uyuşturucu kullanımı
      • Kafein kullanımı
    • Son kilo değişiklikleri

Uykusuzlukla Nasıl Başa Çıkılır?

Uykusuzluğun yönetimi için amaç dinlendirici bir uyku elde etmek ve genel yaşam kalitenizi arttırmaktır. Uykusuzluğunuzun altında yatan nedeni anlamak ve tedavi etmek, bunu yapmanın en iyi yoludur. Önce uykusuzluğun potansiyel kaynaklarını bulun ve doktorunuza veya hemşirenizden bu hastalıkları yönetmenize yardım etmesini isteyin. Tıbbi olmayan sorunlar uykusuzluğa neden olabilir. Bunlar arasında mali ve işle ilgili endişeler, ailede meydana gelen değişiklikler, kanserin kötüleşmesi ya da tekrarlanması gibi korkular da bulunmaktadır.

Davranışsal teknikler genellikle uykusuzluğun uzun süreli iyileşmesinde daha etkilidir. İlaçlar uykusuzluğun hafifletilmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, diğer tedaviler işe yaramıyorsa, bunları yalnızca kısa bir süre için kullanmalısınız.

Uykusuzluğun sebebini bulmak için doktorunuz kapsamlı bir öykü ve fizik muayene yapacaktır. Doktorunuzun bulgularına bağlı olarak ek testler veya uzmanlarla görüşme yapmak gerekebilir. Bu uzmanlar, nedeni belirlemeye ve sorunu yönetmek için bir plan geliştirmeye yardımcı olabilir.

Devam eden uykusuzluğunuz için doktorunuz bir uyku çalışması önermekte veya bir uyku uzmanına yönlendirmektedir. Bu uzmanlar, uykuya dalmak veya uykuda kalma yeteneğinizi etkileyen başka bir uyku bozukluğunuz olup olmadığını öğrenebilirler. Bir örnek uyku apnesi olup, uyku apnesi, uyku esnasında nefes alırken havanın akışında kısa süreli duraklamasıdır.

Semptomları gidermek, kanser tedavisi ile birlikte sağlanan bakımınızın önemli bir parçasıdır. Buna semptom yönetimi ya da palyatif bakım denir. Herhangi bir yeni semptom veya semptom değişikliği de dahil olmak üzere karşılaştığınız herhangi bir sorun hakkında sağlık ekibinizle konuşunuz. Onkoloğunuz, hastaların belirtileri yönetmesine yardımcı olmak için eğitilmiş bir palyatif bakım veya diğer uzmanları ziyaret etmenizi tavsiye edebilir.

Önerilen Makaleler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz