Web sitemize hoşgeldiniz, 25 Mayıs 2017

Kanser: Fiziksel ve Duygusal Değişiklikler

Kanser: Fiziksel ve Duygusal Değişiklikler

Kanser ve Özeleştiri

Özeleştiri, bir insanın kendini nasıl gördüğüdür. Kanser teşhisi sonrasında fiziksel ve duygusal açıdan birçok değişiklik yaşanması nedeniyle, kişiler kendilerine pozitif veya negatif özeleştiriler yapabilirler.

Fiziksel Değişiklikler

Hem kanser, hem de tedavisi fiziksel açıdan değişmenize neden olabilir. Görünüşünüz hakkında ne hissettiğinize ise beden imajı denir. Kanser hastası olan birçok kişi vücutlarındaki değişiklikler hakkında kendilerini bilinçli hissedebilirler. Kanser hastalarında daha sık görülen fiziksel değişikliklerden bazıları şunlardır:

  • Saç dökülmesi
  • Kilo alma veya kilo verme
  • Ameliyat izleri
  • Döküntü (genellikle ilaç tedavileri nedeniyle)
  • Organ, uzuv veya meme kaybı
  • Ostomi ihtiyacı
  • Yorgunluk ya da enerji kaybı

Rekonstrüktif cerrahi, protez cihazları ve kozmetik çözümler genellikle bireylerin bu tür fiziksel değişikliklerle başa çıkmasına yardımcı olur.

Arkadaşlarınızla veya kanser hastası olan başka biri ile konuşmak, vücudunuzdaki değişiklikler ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Sağlık bakım ekibi ile endişelerinizi paylaşmayı unutmayın. Ve bu semptomları hafifletmenin yolları ya da vücudunuzdaki bu değişikliklerden hissettiğiniz duygusal rahatsızlık hakkında daha fazla bilgi edinmek için danışın. Tedaviden bir süre sonra bu değişikliklerin birçoğu düzelebilir.

Duygusal Değişiklikler

Kanser; kişinin ilişkileri, hobileri, iş hayatı ve yaşamının diğer pek çok parçasını dağıtabilir. Hastalığın ciddiyeti ve iyileşme şansına bağlı olarak, gelecekle ilgili plan yapma ve ölme ihtimali düşüncesi ile başa çıkmanızı güç kılabilir. Bu süre içinde, çok farklı duygular gibi karşılaşabilirsiniz:

  • Hüzün
  • Anksiyete
  • Yalnızlık ya da diğerlerinden farklı olma duygusu
  • Korku
  • Öfke
  • Hayal kırıklığı
  • Suçluluk
  • Kontrol dışı duygular
  • Kendiniz ve geleceğiniz hakkında düşüncelerinizin değişmesi

Ancak, kanser olan pek çok kişide aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı olumlu değişiklikler rapor edilmiştir:

  • Vücutlarının gücünü takdir etme
  • Sükunet
  • Minnettarlık
  • Bakıcılar ve diğer hastalarla yeni önemli ilişkiler
  • Farkındalık, ömrün kısa ve özel olduğunu takdir etme
  • Önceliklerin değişmesi
  • Kişisel ve hayat hedeflerinin anlamını açıklığa kavuşturmak

Kendi Görüntünüzdeki Değişikliklerle Başa Çıkma

Kanserden sonra kendinizi ve vücudunuzu farklı görebilirsiniz. Bu ipuçları size yardımcı olabilir:

  • Alışmak için kendinize zaman verin. Kanser tanısı ve uygulanan tedaviyi kabul etmek hayatınızı değiştirebilir. Bu uyum zaman alır, bu yüzden şefkat ve nezaket ile kendinizi ödüllendirin.
  • Benzer durumda olan başkaları ile konuşmayı deneyin. Çoğu zaman bire bir konuşmalar veya aynı durumda olan kişilerle destek gruplarına katılmak, anlayış ve umut verebilir.
  • Size destek veren ve olumlu hissetmenize yardımcı olan arkadaşlarınızla ve ailenizle bir bağ kurun.
  • Yardım isteyin ve kabul edin. Enerji gerektiren ve hoş olmayan görevleri geçiştirin. İyileşmeniz üzerine odaklanmanız için ev işlerinde de yardımı kabul edin.
  • Sakin olun ve eğer mümkünse mizaha önem verin. Gülmek ve kahkaha atmanın zihin ve vücut üzerinde birçok olumlu etkisi vardır. Ve bu rahatsız edici süre boyunca dinlenmenize yardımcı olabilir.
  • Sağlık ekibi ile endişe ve kaygılarınızı paylaşın. Örneğin; tedavi sırasında saçlarınızı kaybetme konusunda endişe ediyorsanız, saçlarınızı çok kısa kestirmeyi ve tıraş ettirmeyi düşünebilirsiniz. Bu süreci kontrol altına almanız kendinizi daha az endişeli hissetmenize yardımcı olabilir.
  • Mümkün olduğu kadar aktif kalın. Fiziksel aktivite enerji oluşturur ve kanser tedavi sırasında daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Sosyal aktiviteler aynı zamanda kanser dışındaki bir şeye odaklanmanıza yardımcı olabilir.
  • Eğer profesyonel destek gerekirse danışmanlık alın. Bir profesyonel, fiziksel değişiklikler ve duygularınız başa çıkmanıza yardımcı olur.
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz